neznámý autor, akvarel, kolem 1840, výřez, z Kateřina Bečková--Zmizelá Praha
>>> Komunitní centrum (Klubovna) >>> Pravidelný program v Klubovně
  °  Pravidelný program v klubovně   °  Archív akcí v klubovně   °  

 

Kurzy pro dospělé, 1. pololetí 2012/2013

Pondělí 19:00–21:00 Orientální tanec
     
Středa 10:00–10:45 Cvičení na míčích pro maminky
  18:00–19:15 Hathajóga
     
Čtvrtek 18:00–19:30 Africké bubny — začátečníci
  19:30–21:00 Africké bubny — pokročilí
     
Neděle 19:00–21:00 bubnování na djembé s Lubomírem Holzerem (1 × za 14 dní)

 

Popisy kurzů (pořadí dle rozvhu)

 

Pondělí 19:00–21:00

Orientální tanec je v KC již tradicí. Naučíte se ladné pohyby Orientu a krásně se uvolníte. Kurzy pro začátečnice i pokročilé.

Kontakt: bude upřesněno

 

Středa 10:00–10:45

Cvičení na míčích pro maminky

Ideální způsob, jak uvolnit páteřní obratle a plotýnky, jak si uvědomit rovnováhu těla a pracovat s ní. Cvičení na míči může být relaxační, posilovací nebo kombinované. Vždy ale zajistí dynamiku Vašim svalům. Správné držení těla, které se zde naučíte, Vám ušetří jak bolesti zad, tak problémy s koordinací a svalovou dysbalancí.

kontakt: Klára Veselá, tel. 777 833 753
rehabilitacnimasaze@seznam.cz, www.rehabilitacnimasaze-kv.cz,
cena: 100 Kč/lekce

 

Středa 18:00–19:15

Hathajóga — Lekce hathajógy je vhodná pro začátečníky i středně pokročilé, je více relaxační.

Cvičení jednotlivých ásan má uklidňující a uvolňující účinek. Práce s dechem, pránájáma, kdy se učíme správně dýchat, má za cíl stálé uvědomování si sebe v přítomném okamžiku. Hatha jóga působí nejen na fyzické tělo po stránce svalové, orgánové a nervové, ale i na energetickou rovnováhu organismu a tím zklidňuje naši mysl. V závěru hodiny věnujeme prostor hlubší relaxaci a meditaci.

Cena za lekci 120,- Kč (pololetní předplatné, v němž je zahrnuta 1 hodina zdarma).
V případě volné kapacity jsou možné jednorázové hodiny za 140,- Kč
kontakt: Iveta Wollerová, , tel. 720 484 465
ivetawollerova@seznam.cz

 

 

Čtvrtek 18:00–19:30

Africké bubny — začátečníci

Výuka vychází z tradičních západoafrických rytmů a využívá klasické techniky hry na djembe a basové bubny se zvonci. Kurz je určen těm, kteří se chtějí naučit základní techniku hry a nemají žádné nebo velmi malé zkušenosti s africkými bubny. Vítáni jsou ale i více či méně zkušení muzikanti, kteří se chtějí seznámit se západoafrickými bubny.

Cílem kurzu je, kromě základní techniky hry, naučit se např. ovládat co nejlépe nástroj, vnímat lépe rytmus a dobu, orientovat se v rámci méně složité polyrytmie. Kurz začne od 4.10. Účastníci budou informování na ukázkové hodině 13.9.

Kontakt: Jakub Severin, tel. 777 987 455
afro.cz/kurzy/jakub-severin, djembefola@email.cz
cena: formou čtvrtletního předplatného

 

Čtvrtek 19:30–21:00

Africké bubny — pokročilí

Výuka vychází z tradičních západoafrických rytmů a využívá klasické techniky hry na djembe a basové bubny se zvonci. Kurz je určen hráčům, kteří již mají zvládnuté základy hry na západoafrické bubny a chtějí je zdokonalovat. Kromě zlepšování techniky hry se budeme zaměřovat např. na vnímání složitějších struktur v rytmu, přesnost, improvizaci či využití nástrojů nejen v rámci západoafrické hudby. Kurz začne od 4.10. Účastníci budou informování na ukázkové hodině 13.9.

Kontakt: Jakub Severin, tel. 777 987 455
afro.cz/kurzy/jakub-severin, djembefola@email.cz
cena: formou čtvrtletního předplatného

 

Neděle 19:00–21:00

bubnování na djembé s Lubomírem Holzerem

více info v letáčku

 

 

© 2006–2012 Komunitní centrum Kampa